貝柱と三つ葉のかき揚げ

たらことごぼうの大根あんかけ

さつまいもと林檎のパウンドケーキ

梅昆布と青じその冷製パスタ

汐吹き昆布の和風パスタ

さんまの蒲焼き丼

花豆のおやつ天ぷら

おくらと大豆のねばねば丼

あさりしぐれ煮まぜごはん

昆布のシーチキンごはん

竹の子の天ぷら

酢ごぼうとキュウリの和えもの

さつまいものおやつ天ぷら